减肥小偏方二:种花减肥法
对,你没听错,种花不但可以怡情养性,居然也能减肥。在家里种花种草养植物,每天都要弯腰浇水、搬重物也可以运动到自然瘦!拿着水壶半蹲浇花,就能锻炼腿部、手臂肌肉。
减肥小偏方三:酸奶红糖水
酸奶具有一定的减肥效果,主要原因是它含有大量的活性乳酸菌,能够有效地调节体内菌群平衡,促进胃肠蠕动,从而及时排除毒素和缓解便秘。而大家都知道,便秘与体重增加有关,所以它间接地起到了减肥作用。而且喝完酸奶后,我们会有一种饱胀感,这样食欲就会相对减少。
减肥小偏方四:逛街减肥法
如果逛街能减肥,相信这是各位爱美者喜闻乐见的一件大好事。逛街时手上提着大包小包,就是让女人最开心的举重时间了。拿购物袋时双手不要自然垂下,手肘微微弯曲提起有重量的袋子,就能锻炼手臂喔。
减肥小偏方五:苹果减肥法
苹果是低卡高营养水果,和一般餐食比起来,苹果的热量低了很多,当然会瘦下来。但长此以往,营养的不均衡会让身体吃不消的,而且一旦停下来,体重也会慢慢地回升。
以后就是的小编为各位爱美者介绍的一些关于减肥小偏方,希望能对各位爱美者有所帮助,助你们早日甩掉一身肥肉,蜕变为女神。