很多白领的午餐都会选择自己从家里带饭，但是很多白领都忽略了午餐的搭配和营养。
长期忽略午餐的搭配和营养，上班族易跌入“亚健康”状态。
教你一周七天的午餐安排，跳出亚健康。
“素椒面三两，8元”“寿司1盒，12元”。
近日，网友们乐此不疲地在微博上晒着自己的午餐，成本从几元到几十元不等。
不过，据某网站的调查显示，我国仅有28.1%的职场人在吃午餐时会考虑荤素搭配、健康营养。
专业营养师认为，长期忽略午餐的搭配和营养，上班族易跌入“亚健康”状态。
调查：不到三成注重午餐营养 近日，某招聘网站推出的“职场人午餐营养均衡”调查。
数据显示，30%以上的上班族为自带午餐，而近60%的人得靠买饭解决。
在“买饭族”中，有40%的人选择和同事拼饭，20%选择叫外卖。
此外，竟还有1.4%的人直接不吃午饭。
该调查结果称，28.6%的上班族表示“想吃什么就吃什么”，26.7%的人则是“基本有什么吃什么”。
至于表示自己会考虑营养搭配的上班族，仅占到28.1%。